1天1瓶,把酷暑虧損的元氣,抓緊補回來

入秋之后,


雖然“秋老虎”還有余熱,
但酷暑已到了尾聲。
大家最近有沒有感覺很疲乏
總是提不起精神
即使晚上睡眠充足,
清晨起來也會覺得

這其實就是平日里常說的“秋困”,
是人體對夏季過度消耗做出的一種補償反應。
一年四季到了這個時候,
我們可以給自己小補一下了。
古人說一夏無病三分虛
這里的虛,指的就是這股暑熱之氣,
損耗了身體的氣。

《靈樞歲露》記載:“暑,則皮膚緩而腠理開”

《明醫雜著·暑病證冶》記載:“若夏月傷暑,發熱,汗大泄,無氣力,脈虛細而遲,此暑傷元氣也。”



炎熱的天氣,
會讓皮膚的通道打開,
人在出汗的同時,氣也會跟著大量外泄。
所以表面上看起來 “蒸蒸日上”的夏天,
其實對于元氣的消耗也是最兇猛的。

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入秋之后給自己補虛
也就是補氣,是再合適不過的事了。
一方面是把夏天虧空的能量趕緊補回來;
另一方面也是在為接下來的深秋和冬天,
提前幫身體打好根基,避免沾染上“外邪”。

酷暑虧損掉的元氣,
如果不及時幫自己補充,
入冬之后,涼風稍微一吹,
身體抵擋不住外邪
就很容易冒出小毛病。
所以一定要抓緊這九、十月份,
提前為自己好好補補元氣。

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